|
wauw,.dit valt mij reuze mee na al dat eten gisteren.
Allemaal een prachtig gezond en fit 2019 gewenst. Laten we weer knallen dit jaar ✳✳
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 22,18g | Prot: 76,71g | Carbh: 139,43g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. Almuerzo: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Becel Bio Boter, Plus Runderrookvlees, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Banaan, Ei. Cena: Bio+ Volkoren Spaghetti, AH Biologisch Passata Di Pomodoro Fijn Gekruid, AH Kipfiletblokjes, Sjalotten, Courgette, Rode Paprika. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|