Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2170 kcal
|
Grasa: 135,09g | Prot: 98,12g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Добрый Сок Томатный, Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Ладоград Говядина Запеченная. Cena: Мандарины, Метрополь Торт Песочный Медово-Сметанный. Pasa Bocas / Otros: Салат Оливье, Селедка под Шубой, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Хрен, Лента Студень Говяжий. más...
|
|
2896 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Lectura - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 5 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ver TV - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|