Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 98,23g | Prot: 89,39g | Carbh: 291,34g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kuru Kayısı, Salam, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Almuerzo: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Salam, Katmer. Cena: Elma, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Katmer, Sütaş Süzme Yoğurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salam, Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|