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Day 191
BMI 23.3
體脂肪29.3
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1308
體內年齡 44
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 41,73g | Carbh: 199,44g.
Desayuno: 炒花菜, 芥菜, 白粥. Almuerzo: 豬大腸, 全聯 瓜仔肉, 地瓜葉, 雜糧飯. Cena: 臘肉, 魷魚, 玉米粉/粟粉, 煮熟的綠色椰菜, 清炒黃豆芽. Pasa Bocas / Otros: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 藍莓批, 不二家 桂花酥. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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