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down so I'm OK with it...closer to my goal of 215
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3961 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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