Diario de Elpo3003, 31 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018

119,3 kg Disminuído hasta ahora: 40,7 kg. Aún para ir: 23,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2018:

1920 kcal

Grasa: 95,32g | Prot: 115,01g | Carbh: 150,23g. Desayuno: Maggi Texicana Salsa, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Mehrkornbrot. Almuerzo: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Vollkornbrot. Cena: Kohlrabi, Milfina Kräuterbutter, Ciabatta, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Nudelsalat mit Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit. más...

2750 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Tag und komm gut ins neue Jahr 🥂🎉🙋‍♀️

31 dic. 18 por el miembro: Steffie0102

Guten Morgen zweites verlorenes Nashorn!😃Wollte dir kurz sagen das der Post von Aquillos wieder aufgetaucht ist! Hab schon kommentiert, hoffe du findest ihn damit wir 2019 weiter durchstarten können! Rutsch gut rüber!🍀liebe Grüße das andere verlorene Nashorn!😂

31 dic. 18 por el miembro: Emsosu


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