Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 92,68g | Prot: 87,15g | Carbh: 222,84g.
Desayuno: Migros Ezine Peyniri, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Nescafe Sade. Almuerzo: Tavuk Ciğeri, Karnabahar Yemeği, Bim Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Katmer. Cena: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kırmızı Şarap, Antep Fıstığı, Ceviz, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Patlıcan Salatası, Et Döner, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kuru Kayısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|