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ernesto.julian
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30 dic. 18
Diario de ernesto.julian, 30 dic. 18
Perfil de ernesto.julian
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Ich wünsche allen meinen Lieben einen wunderschönen Sonntag 😘 ist der letzte in diesem Jahr 👍werde mich im neuen Jahr wieder anstrengen👍
94,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2018:
1064 kcal
Grasa: 45,97g | Prot: 41,78g | Carbh: 118,00g.
Desayuno:
Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Weizenbrötchen, Croissant.
Almuerzo:
Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten, Barilla Fusilli.
Pasa Bocas / Otros:
Wintertraum Butter-Stollen, Kaffee.
más...
Ganando 11,9 kg a la Semana
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Comentarios
Grüss dich. Ein guter Vorsatz. Schliess mich an.🙋♀️ Schönen Sonntag.
30 dic. 18 por el miembro:
schnorra
Du machst das schon!👍
30 dic. 18 por el miembro:
sir wukulon
Hallöchen, ich schließe mich auch an. Wird wieder Zeit ein bisschen konsequenter zu sein. Hab einen schönen Sonntag 🙋
30 dic. 18 por el miembro:
MoFu27
alles Liebe für Dich und komm gesund rüber....
30 dic. 18 por el miembro:
suska16
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