Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 111,17g | Carbh: 118,19g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Миндаль. Almuerzo: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Дижонская Горчица, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Сибирская корона Пиво Лайм, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulnaraalekberova3
|