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Warum müssen eigentlich jetzt noch alle Geburtstag haben und feiern?😳 passt nicht zur Ernährung momentan. Wird ein harter Januar und Februar um das wieder runter zu bekommen 😩
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 13,58g | Prot: 32,72g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Chinakohl, Sojasoße, Satori Mie-Nudeln. Cena: Harry Knolli Kartoffelbrot, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gustoland Hinterkochschinken, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. Pasa Bocas / Otros: Tee, Lidl Christkindl Glühwein , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Tee, Eierlikör, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser, Cocktailtomaten. más...
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1384 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Das kriegst du wieder hin 👍🍀
29 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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Das hoffe ich, möchte bis Mai eine 50 vorne stehen haben für die Bikinifigur 👙
29 dic. 18 por el miembro: Pinguin1512
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29 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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Peso Histórico de Pinguin1512
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