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Super , alles von Weihnachten wieder runter ☺️
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 100,62g | Carbh: 97,95g.
Desayuno: Ostmann Rührei Gewürzsalz, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter , Vollkornbrötchen, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Cena: Salatgurke, Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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