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29 dic. 18
Diario de Elpo3003, 29 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
118,8 kg
Disminuído hasta ahora:
41,2 kg
.
Aún para ir:
22,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2018:
1537 kcal
Grasa: 34,18g | Prot: 113,61g | Carbh: 191,90g.
Desayuno:
Maggi Texicana Salsa, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Harzer Harzer Käse, Aldi Brötchen, Roggenbrötchen.
Almuerzo:
Aldi Frucht Schale Ananas Würfel, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Milsani Kräuterquark 40%.
Cena:
Mehrkornbrot, Grobe Hühner-Nudelsuppe.
más...
2944 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
👍 super gleichmäßige Abnahme ,toll !
29 dic. 18 por el miembro:
buecherwurm_02
Super👍👏, wünsche dir einen schönen Samstag! 🙋♀️
29 dic. 18 por el miembro:
Steffie0102
Wow da hat sich deine Schritte Verfolgung ausgezahlt!
29 dic. 18 por el miembro:
Sonja234567
Super!👍
29 dic. 18 por el miembro:
Emsosu
Mädels macht mich nicht verlegen ☺️ Dankeschön
29 dic. 18 por el miembro:
Elpo3003
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