Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 86,22g | Prot: 34,57g | Carbh: 270,76g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Бискотти Плюс Маковые Рогалики , Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Магнит Хурма, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. más...
|
|
2890 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 21 minutos, Limpieza - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinastr1962
|