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昨天天冷嘴馋，吃了羊蝎子大锅，体重上去了😂😂😂
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 15,22g | Prot: 70,97g | Carbh: 82,97g.
Desayuno: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 蜂蜜, 小米粥, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 牛奶. Almuerzo: 水泡吞拿鱼（罐头装）, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯, 土豆（水煮，不加盐）, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 清蒸或水煮虾, 哈密瓜. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hongdulasi
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