Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 90,96g | Prot: 90,36g | Carbh: 148,98g.
Desayuno: Good Day Cappuccino. Almuerzo: Kaki Katak, Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kue Nastar, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, Telur Dadar, Kacang Mete, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Asinan, Dodol, Durian, Pisang. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
banyak uga turunnya. besok2 bole nih indomie goreng aceh lg 😎
28 dic. 18 por el miembro: quirky.jette
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@quirky.jette: Satu bulan ini cuma turun 1 kg kok. Diet santai ajaaaa, yg penting hepi. Kapok diet2 yg aneh2..
28 dic. 18 por el miembro: 4n0n9
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@quirky.jette: ini abis makan mie ayam plus pangsit 😁😁😁😁😍😍😍
28 dic. 18 por el miembro: 4n0n9
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