Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 274,72g | Carbh: 247,96g.
Desayuno: Gut & Günstig Mozzarella, Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Gourmet Salami, Ja! Gouda Mittelalt, Kaufland Brötchen, Milbona Skyr Pur, Milbona Skyr Pur, Gletscherkrone White Wheaties, Gletscherkrone Schoko Reis, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Rosinen, Ultimate Nutrition Iso Cool. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Cevapcici, Bon-Ri Milch Reis, Biotech USA Iso Whey Zero, Grillido Rind & Chili, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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