Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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202,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 138,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 94,28g | Prot: 65,80g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: All Gold Tomato Sauce, Clover Feta Plain, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Eskort Cheese Russians, Black Cat Smooth Peanut Butter. Cena: Woolworths Liver Spread, Margarine, Bakers Provita, Bakers Ginger Biscuits. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino, Olives (Small-Extra Large), Pickled Beetroot. más...
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6524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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