Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 13,30g | Prot: 113,52g | Carbh: 91,06g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrötchen, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Cena: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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