Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 105,72g | Carbh: 256,61g.
Desayuno: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytin, Domatesler, Bal, Tahıllı Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Namet Hindi Füme, Avokado. Almuerzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Tahıllı Ekmek, Avokado, Ton Balığı Salatası, Tarhana Çorbası. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ton Balığı Salatası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Avokado, Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Lokum, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Nescafe Sade, Nar, Sütlü İrmik Tatlısı, Nescafe Sade. más...
|
|
2719 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|