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Day 187
BMI 23.4
體脂肪29.8
肌肉量 42.0
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1307
體內年齡 44
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 61,86g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: 白蘿蔔, 四季豆, 地瓜葉, 雜糧粥. Almuerzo: 蚵仔煎, 炒雞蛋, 地瓜葉, 四季豆, 雜糧飯. Cena: 番茄, 橘子, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 海帶芽. Pasa Bocas / Otros: 雞柳. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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