|
-0.5
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 51,14g | Prot: 64,72g | Carbh: 280,40g.
Desayuno: Salmon Sushi, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Indomie Mi Goreng, White Rice. Almuerzo: Sponge Cake. Cena: Bihunku Goreng Special. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu UHT Coklat, Edo Bakso Cumi, Fried Egg. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 50 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yanzhero
|