|
Day 186
BMI 23.2
體脂肪28.8
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1310
體內年齡 43
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 51,68g | Prot: 76,06g | Carbh: 194,86g.
Desayuno: 香蕉, 富統 香燻雞肉, 吐司, 荷包蛋. Almuerzo: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 7-11 娃娃菜, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 苦瓜, 鹹鴨蛋. Cena: 香蕉, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 花椰菜, 貢丸, 地瓜葉, 蚵仔煎, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 香蕉. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|