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Weihnachten ist echt hart ! ohne täglich walken ginge es nicht. UND das bringt weniger Kalorien als man glaubt!
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 50,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 81,73g | Carbh: 210,40g.
Desayuno: Delikato Pommes Fritten Sauce, Strauchtomaten, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Lieken Urkorn Bäuerliches, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Sommer Blüten Honig, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren. Cena: Trader Joe's Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Ei, Maggi Gekörnte Brühe, Tress Tress Original Hausmacher Feine Suppennudeln. Pasa Bocas / Otros: Schwartau Vanille Sauce, Sprengel Haselnuss Nugat Happen. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaZeiten
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