Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 73,56g | Prot: 63,34g | Carbh: 125,14g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Миндальное Молоко, Кофе с Молоком, Королек, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Соленья, Говядина Отварная, Каждый День Гречка Отварная. Cena: Огурец (без Кожуры), Урбеч Миндальная Паста, SPAR Мясные Тефтели с Соусом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Клементины. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikasuleiman
|