Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 98,54g | Prot: 123,99g | Carbh: 202,25g.
Desayuno: Красный Октябрь Ореховая Роща, Мегамарт Сушка Челночок, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Соевый Соус, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Царь Хлебцы Ячменные, Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Cena: СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Печеная, Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Real Сырники Классические, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|