Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2010
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 59,07g | Carbh: 60,02g.
Desayuno: hazelnut creamer, Coffee (Brewed From Grounds), genisoy protein shake. Cena: marbled cheddar, GROUND CUMIN, Sea Salt, Onions, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), GROUND BEEF. Pasa Bocas / Otros: ALMONDS KIRKLAND, NATURE VALLEY PEANUT BUTTER GRANOLA. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mmmandy
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