Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 152,64g | Carbh: 193,80g.
Almuerzo: Tomates Rojos, Lenguado Cocido, Nalga, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Bagley Pan Dulce con Frutas, Grido Helado, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Grido Helado, Bagley Pan Dulce con Frutas, La Serenísima Leche Descremada. Cena: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Pizza de Queso de Masa Delgada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Exquisita Helado. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Veneziana Grisines Trisalvado. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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