Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 40,13g | Carbh: 124,25g.
Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Muz. Almuerzo: Pırasa Yemeği, Eti Form Kepekli Bisküvi , Mis Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Maydanoz, Kırmızı Soğan, Pişmiş Kabak, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Enseñanza - 5 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de merveuzn
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