Diario de Monkery, 24 dic. 18

Эээх! Прокачу!!! Кто со мной?!! :))) (для себя ставлю примечание: повысил калораж почти до 2137!)
92 kg Disminuído hasta ahora: 98,4 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2018:
1752 kcal Grasa: 82,98g | Prot: 117,71g | Carbh: 119,92g.   Desayuno: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Шпинат, Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Clever Яйцо Свежее Куриное C1. Almuerzo: Диета Елены Малышевой Грибной Крем-Суп по-Фломандски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Макароны Отварные, Почки свиные, Грибы🍄 вешенки с луком. Cena: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники 2, Диета Елены Малышевой Феттучини с Мясом Цыпленка Запеченные под Соусом "Морней", Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Clever Яйцо Свежее Куриное C1. Pasa Bocas / Otros: Восточный эликсир молодости, Лимон, Имбирь, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Геркулес Геркулес Традиционный. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

90 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 59
Comentarios 
я уже запрыгнула!!! 🛵🛵🛵🛵 С калоражем 2500 возьмете? 😅😋 
24 dic. 18 por el miembro: maran78
Отличные результаты👍 
24 dic. 18 por el miembro: katerinka5'
у меня гораздо скромнее после вчерашнего вечернего хулиганства))) 
24 dic. 18 por el miembro: Лора961
ну я не знаю...где взять слова? не устаю вами восхищаться!!! я сегодня на весы не вставала, думаю любимые помидорки аукаться будут до нового года, а завтра воообще еще и шампусик рекой.... 
24 dic. 18 por el miembro: upochka
я тож с вами)) Правда, вес встал, по известным причинам, но прокатиться охота))) Ту-ту)))🌲🎅🎈 
24 dic. 18 por el miembro: RoseShip
цепляйте меня с моей 1000🤦😄 
24 dic. 18 por el miembro: littlEnergizer-220v
Ваааау! Я сегодня на свои 2100+К 400г заминусовала!!! Так что "счастье есть, для этого надо просто... есть", рада что в полку едоков прибыло )))) 
24 dic. 18 por el miembro: knopockalv
Догоняйте! У меня 2400 😜 
24 dic. 18 por el miembro: Органза
Maran78, 2500?!! Вы не перестаёте меня удивлять!!! :) 👏👍👍👍 
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
Органза, с удовольствием бы, но мне бы как-нибудь до 2200 доползти бы🤔 Желудок за уже 497 дней марафона так скуксился, что, порой, кажется разорвётся, если туда пропихнуть ещё, хоть один, кусочек жрачки :))) 
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
я с вами🎢2500👍 
24 dic. 18 por el miembro: Nataliya1973
Monkery мне кажется пора уже рот зашить😂😂🤐 
24 dic. 18 por el miembro: maran78
Knopockalv, это точно :))) С потерей веса, условия игры "Хочу похудеть" приходится корректировать 🙃 
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
2770 и я с вами 😂 
24 dic. 18 por el miembro: rock.id.vw
Pluyshkina, поехали! :)))👏👍  
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
Rock.id.vw, погнали, но осторожно, чтобы не врезаться друг в друга! Мы, ведь, движемся с противоположных, так сказать, вершин 😂 
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
Nataliya1973, "Et tu, Brute?" ... 2500!!! :))) ... Вы меня "убиваете" такими цифрами 😨 :))) Однако, поехали! Главное - ввязаться в драку, а там уже не страшно 😂 
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
Нормально всё, Лора961 👍 :))) Вместе веселей катиться! :))) 
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
Monkery 😊 на 2500 ко мне стойко прилип 1 кг и я ему очень рада 👍,что он всего один ,а не 21😂. поэтому в январе будет дефицит в 2000. Очень вкусный такой 👌👍 
24 dic. 18 por el miembro: Nataliya1973
Ох емае, как бы мне свой мешочек к праздникам подготовить-то 😯 когда 1500 кажутся целой тонной 😥 
24 dic. 18 por el miembro: Vatashiiiii

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Monkery


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.