Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 90,40g | Prot: 66,38g | Carbh: 33,19g.
Desayuno: Kamis Розмарин, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ратимир Сервелат Пикантный, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе, Омлет или Яичница, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло. Almuerzo: Русский Спраут Нут Проростки, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сливочное Масло, Сметана 15%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Cena: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Котлеты из Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Амур Бройлер Голень Куринная, Сметана 15%, Вода, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сливочное Масло, Кофе, Kamis Розмарин, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Мята Лимонная, Горчица, Вода. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vkolga1821
|