Diario de jaastruthers, 23 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:
2491 kcal Grasa: 97,92g | Prot: 55,57g | Carbh: 304,31g.   Desayuno: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). Almuerzo: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Sweet Harvest Pear Slices, Imperial Stick Butter, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Kroger Egg Nog, Reese's Peanut Butter Cup, Mong's French Onion Dip, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Chocolate Chip Cookie, Great Value Devil's Food Chocolate Cookie Cakes, Great Value Devil's Food Chocolate Cookie Cakes. más...
2463 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, carrying small children - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Yoga - 53 minutos, childcare, sitting - 2 horas, breastfeeding - 2 horas. más...
Ganando 5,8 kg a la Semana

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