Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 72,75g | Carbh: 56,59g.
Desayuno: Магнит Манго, Кофе с Молоком, Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Авокадо. Cena: Квашеная Капуста, Барс Тунец Натуральный Филе. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Дарман Творог 2%. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mikasuleiman
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