Diario de riskaardani_, 23 dic. 18

Awal Baru, Pola baru, Tujuan baru.
Fighting💖💜
60 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:
839 kcal Grasa: 45,66g | Prot: 22,04g | Carbh: 88,61g.   Desayuno: Pisang Molen, Donat Dilapisi Gula, Keripik Singkong. Almuerzo: Madurasa Madu, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Lele. más...
1704 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 35 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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Peso Histórico de riskaardani_


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