Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 62,37g | Carbh: 278,19g.
Desayuno: Migros Ezine Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaf Lapası. Almuerzo: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tarhana Çorbası, Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Kornişon, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Dimes %100 Nar Suyu, Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 25 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
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