Diario de ernesto.julian, 23 dic. 18

👍😢
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:
1853 kcal Grasa: 70,50g | Prot: 91,73g | Carbh: 168,86g.   Desayuno: Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Weizenbrötchen, Croissant, Gekochtes Ei. Almuerzo: Barilla Fusilli, Nudeln (Gekocht), Purland Gulasch Gemischt. Cena: Die Rostocker Mini Knacker, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Ich wünsche allen mein lieben Freunden hier einen schönen 4. Advent und frohes besinnliches Weihnachtsfest👍 
23 dic. 18 por el miembro: ernesto.julian
Lieber ernesto, das wünsche ich dir auch 🕯🎄 
23 dic. 18 por el miembro: Sabi1965
Wieso bist du traurig? 
23 dic. 18 por el miembro: Sonja234567
Danke Ernesto, das wünsche ich dir auch 🎄🎅😘. 
23 dic. 18 por el miembro: sunny204
Guten Morgen nicht den Kopf hängen lassen ,setze ein 😄auf bekommst keine Falten sagen viele gerade zu mir die Zeit kommt da geht es wieder👍 wünsche dir einen schönen 4.Advent 😘🙋🌠 
23 dic. 18 por el miembro: emmra
minus 0,4 und Du bist traurig. Warum??? Guten Morgen und einen schönen 4 Advent.🎄🎄🎄🎄 
23 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00
Guten Abend. Etwas spät doch nit vergessen. Lass mal die Feiertage vorübergehen. Dann wieder Turbostart.🎅🕯🔔 
23 dic. 18 por el miembro: schnorra

     
 

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