Diario de rusmarusma, 22 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:
1415 kcal Grasa: 22,63g | Prot: 30,26g | Carbh: 295,29g.   Desayuno: Durian. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Yakult Yakult, Pisang. Cena: Pentol, Apel, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...
304 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Samsung Health - 23 horas y 3 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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