Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 87,85g | Carbh: 134,02g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. Almuerzo: Naranjas, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Lubina, Hacendado Caldo de Cocido. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Golden, Queso Mozzarella, Carrefour Pan de Molde con Semillas de Amapola, Hacendado Lomo Adobado. Pasa Bocas / Otros: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, DIA Rosquillas con Azucar. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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