Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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149,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 49,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3136 kcal
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Grasa: 91,89g | Prot: 93,99g | Carbh: 497,27g.
Desayuno: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Вермишель. Almuerzo: Простые Пельмени. Cena: Сало, Хлеб Дарницкий, Сало, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Хлеб Дарницкий, Сало, Кальмар Отварной, Хурма, Кофе с Сахаром. más...
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5491 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sauna - 1 hora y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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