Diario de Sophie v. Hasm, 22 dic. 18

Jahresbilanz 2018
- 32kg
- 25cm Bauchumfang*
- 18cm Brustumfang*
- 5,5cm Armunfang
- 16cm Beinumfang
Ich bin zum Teil selbst überrascht und freue mich unglaublich über dieses Ergebnis! 😀
* Bauch- und Brustumfang habe ich erst ab Mai gemessen, da ja eine gewisse Rückbildung nach der Schwangerschaft schon rein physiologisch stattfinden.

85,2 kg Disminuído hasta ahora: 49 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2239 kcal

Grasa: 113,47g | Prot: 104,96g | Carbh: 195,15g.   Desayuno: Gekochtes Ei, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, miree Französische Kräuter. Almuerzo: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. Cena: Baguette (Enthält Sauerteig), Thomy Sauce Hollondaise, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Garnelen, Jean Luc Raclette Käse, Käsekuchen. más...