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Juhu die 51 weiter vorne 😁 auch wenn der Darm noch schläft 😴
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 17,31g | Prot: 112,37g | Carbh: 56,09g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Mandarine, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Nick Hickory Smoked Sauce, Metzger Lammlachse, Natur. Cena: Vierwälder Harzer Minis. Pasa Bocas / Otros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Wasser, Storck Knoppers Mini, Wasser, Cocktailtomaten, Milka Pralinés Milchcrème, Wasser. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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