Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 76,49g | Prot: 60,35g | Carbh: 155,28g.
Desayuno: Maydanoz, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Pırasa Yemeği, Muz, Altınkılıç Kefir. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat.3458
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