Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 53,36g | Prot: 74,87g | Carbh: 183,64g.
Desayuno: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Корица, Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Polezzno Зелёный Чай Матча, Курага, Vega Sport Vega Sport Protein Vanilla, Фисташки, Окей Изюм Темный, Мистраль Гречка. Almuerzo: Фисташки, Frontier Natural Products Органический "Бекон", Сибирская Клетчатка ПП Обед, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Ярмарка Кускус, Компас Здоровья Томатный Супчик. Cena: Brothers-All-Natural Чипсы из Клубники, Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Vego Сыр Пицца с Травами Постный. Pasa Bocas / Otros: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Julian Bakery Тонкий Протеиновый Батончик Pegan, Ванильно-Коричный Твист, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bionova Цикорий с Имбирём. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montañismo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|