Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 69,62g | Prot: 67,44g | Carbh: 293,06g.
Desayuno: Печеное Яблоко, Шелковица Сушеная, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Какао-Порошок (Несладкий), Алтайский Лен Семена Льна, Банан. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нутелла Шоколадная Паста, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Соевый Соус, Мистраль Булгур, Пятый Сезон Овощная Смесь. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макдоналдс Латте, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 15 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Limpieza - 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|