Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 113,44g | Carbh: 69,02g.
Desayuno: Marmelade, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Halbes Hähnchen. Cena: Kasländer Mild & Nussig, Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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