Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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456 kcal
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Grasa: 11,17g | Prot: 53,98g | Carbh: 39,84g.
Desayuno: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. Almuerzo: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Apel (tanpa Kulit). Cena: Ikan Lele, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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1390 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kakunara
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