Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 252,65g | Prot: 65,68g | Carbh: 147,65g.
Desayuno: Мясо по Столичному, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Авокадо. Almuerzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Мандарины, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясо по Столичному, Лента Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Мюсли и Киви , Творог (Полностью Обезжиренный), Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. más...
|
|
2769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Limpieza - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinastr1962
|