Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 73,65g | Carbh: 216,56g.
Desayuno: 햇반 찰보리밥, 바나나, 찐옥수수, 코스트코 초코머핀, 계란후라이, 흰강낭콩. Almuerzo: 감자탕, 배추, 석박지, 밥. Cena: 치아바타, 상추, 홈플러스 슬라이스햄, 대림선 크라비아, 소와나무 슬라이스치즈, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Pasa Bocas / Otros: 찐옥수수, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 오리온 젤리밥, 크로와상, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤. más...
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1247 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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