|
Tappade bloaten från Thailand som låg runt 86-87 kg. Sjukt hur uppsvälld man blir av klimatet och vilken skillnad det är när stressen av resandet släpper. Kallt klimat och 12h sömb gjorde susen för ämnesomsättningen!
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3587 kcal
|
Grasa: 74,22g | Prot: 300,16g | Carbh: 414,47g.
Desayuno: Kakaopulver (Osötat), AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Banan, Celsius Citron/Lime, Star Nutrition Omega-3, Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Profirst Proteinriegel, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. Almuerzo: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Cloetta Skumtomte. Cena: ICA Olivolja Extra Virgin, Olivolja, ICA Sallatsmix, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Profirst Proteinriegel. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|