|
Hemma från Thailand! Dags att stabilisera och lägga sig på energibalans ett tag. Offseason/Improvement season has begun. Dags att utvecklas!
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3743 kcal
|
Grasa: 70,50g | Prot: 279,77g | Carbh: 474,07g.
Desayuno: Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Profirst Proteinriegel. Almuerzo: Cloetta Skumtomte, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. Cena: Olivolja, ICA Sallatsmix, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, GB Glace Calippo Cola, Haribo Nappar. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|