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20 dic. 18
Diario de E.Putri, 20 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
64 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2018:
1379 kcal
Grasa: 51,02g | Prot: 45,41g | Carbh: 179,10g.
Desayuno:
Nasi Goreng.
Almuerzo:
Nasi Goreng.
Cena:
Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng.
más...
1609 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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